献给2008年渴望提升魅力的女人

　　2007年我为全国妇联等机构在北京，广州，深圳，福建，四川，山东，沈阳，河北，广西，河南等地做了几十场修炼女性魅力的讲座，到了年末忽然意识到，如今魅力已成了评价好女人最好的词汇。越来越多的女人已不满足追求漂亮，更关注提升魅力。而魅力究竟该如何提升呢？

　　当你有了提升魅力的强烈愿望，并很想行动时，不能一时兴起心血来潮，这是不会有什么收效的。我的经验是，你先要给自己设定一些必须要做的事情，不要小看一些不起眼的事，魅力往往是体现在习惯和细节上。这些必须要做的事应是在你经济条件和时间分配上可行的，通过努力和调整可以坚持下去的。坚持最为重要，坚持才能逐渐形成习惯，这是提升魅力的途径和最有效的方法，也是初始点。

　　我总结和归纳了目前中国女性在提升魅力初级阶段应做的30件事，在2007年末与女性朋友讨论和分享，我主张魅力是积分制的，你努力一点就增长一点，不等于全部做完才是100%的魅力女人，你可试着从适合你的方面做起：

　　第一件：出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。平时习惯化淡妆，社交活动化全妆。习惯使用冷暖色口红，习惯用粉底调整肤色。

　　第二件：每日洗澡，每天更换内衣，社交场合每日更换外衣。无体臭、口臭狐臭等身体异味，至少有两瓶社交和日常工作中使用的优质香水。

　　第三件：一至两天洗发一次。中短发每月至少修剪一次，长发每两至三月修理一次。出席重要场合前习惯打理发型。发型得体、有时尚感、整洁并富有光泽。

　　第四件：开始使用美体化妆品，如身体护理乳液。能定期去除体毛。

　　第五件：有手部护理意识，使有专用手霜；有定期修理指甲的习惯，指甲光润有型，有喜用的指甲油。有时能到专业店护理手甲。

　　第六件：服装干净、色彩协调，有时尚元素。有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。懂得服装与身份、场合的基本关系。平均每月至少购进一至两件衣物，全身保持着装鲜活流动的气息。

　　第七件事：有使用饰品的习惯。有丝巾、首饰、腰带、手袋等五十至一百件以上配饰，并能平均每月至少购进一至两款，有不断丰富和补充配搭饰品的意识。

　　第八件事：学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

　　第九件事：体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体常识。

　　第十件事：社交中能说普通话，有一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。